Mies syö liikaa
Huono Äiti sai avautumisen: ”Mitä ihmettä voisin tehdä eri tavalla arjessa, nimittäin tilanne on että avopuoliso syö meidän perheen vararikkoon! Siltä ainakin tuntuu..
Meillä on kaksi pieniruokaista tytärtä ja minä, normaaliruokainen nainen. Ja sitten on mieheni, joka on täynnä energiaa ja urheilee paljon – ja syö sen mukaan!
Meillä menee ihan valtavat määrät ruokaa! Jos teen ison vuokallisen lasagnea, ja kaikki muut ottavat siitä yhden annoksen, syö mieheni helposti yhdellä ruokailukerralla neljä suurta lautasellista. Kateellisena katson, kun muut postaavat somen ruokaryhmiin kuvia vastaavista sapuskoista saatesanoin, ”meillä syödään tästä kolme päivää”.. ei meillä vain!! Hyvä jos jää seuraavalle päivälle jotain murusia.
Meillä on joka ruoalla myös leipää, kasviksia, salaatteja, ja nekin miehelle maistuu. Eikä ruokammekaan ole mitään dieettiruokaa vaan ihan kunnon kotiruokaa missä on varmasti lihaa ja hiilareita mukana. Hän ei edes liho, kun kuluttaa kaiken.
Mulla tekisi mieli aina sanoa, että tästä saa nyt jokainen yhden annoksen, ja sen jälkeen saa syödä leipää yms jos jää nälkä! Mutta en raaski, tulee myös olo että paimentaisin miestäni kuin jotain pikkupoikaa.. olen toki iloinen että laittamani ruoka maistuu, mutta joku raja pitäisi olla siinä, paljonko ihminen syö, hän ei tajua yhtään että sitä ruokaa olisi mukava jäädä toiselle ja miksei kolmannellekin ruokailukerralle.Onko vinkkejä mitä ihmettä tuollaiselle syöpölle keksii??
Nimim. Soppakauhan varressa
No, Huono Äiti kysyi vinkkejä heti keittiömestarilta ja niitä on tässä, olkaa hyvät!
Taktiset ”keittiömestarin kikat” ruokailuun
Koska kyseessä on energiaa kuluttava urheilija, kyse on usein volyymista ja energiatiheydestä:
Esitäyttö kuituun ja nesteeseen: Ennen sitä pääruokaa (kuten lasagnea), pöydässä pitäisi olla tarjolla iso kulho salaattia tai raastetta ja lasi tai kaksi vettä. Jos mies aloittaa suoraan lasagnesta, hän syö sitä nälkäänsä niin kauan, että vatsa lähettää viestin täydestä olosta – ja siinä vaiheessa puoli vuokaa on jo mennyt.
”Jatkeet” halvoista raaka-aineista: Jos mies syö neljä lautasellista, varmista, että lautasella on puolet jotain edullista täytettä. Lisää lasagnen väliin reilusti punaisia linssejä, raastettua porkkanaa tai kesäkurpitsaa. Ne lisäävät massaa ilman, että hinta tai työmäärä nousee kohtuuttomasti.
Annostelu kattiloista, ei pöydästä: Älä nosta isoa vuokaa suoraan pöytään, jossa on helppo ottaa lisää ja lisää. Annostele lautaset valmiiksi keittiössä. Sano suoraan: ”Tämä on huomisen lounas, otetaan tästä nyt yhdet annokset.”
Taloudellinen realismi: ”Urheilulisä”
Jos mies urheilee niin paljon, että hän syö perheen vararikkoon, ruokabudjetti on otettava puheeksi.
Oma hylly: Ehdota, että miehellä on kaapissa omat ”täydennysvarastot”: jättisäkki kaurahiutaleita, pähkinöitä, pastaa tai kananmunia. Kun perheen yhteinen päivällinen on syöty, hän voi täyttää loppunälän omilla perusaineillaan.
Mitä ajatuksia tämä herättää? Kerro kommenteissa kohdassa KOMMENTOI tai lähetä oma avauksesi ihan mistä hyvänsä aiheesta Avaudu tästä -lomakkeella! Valitsemme julkaistavat kirjoitukset.
Huomaathan, että Avaudu tästä -lomakkeella et voi kommentoida tähän artikkeliin. Tämän artikkeliin jätät kommenttisi kohdassa Kommentoi artikkelia.
— Huono Äiti
Artikkelissa on 8 kommenttia, jätä oma kommenttisi.
Mies hoitakoon oman ruokansa. Minä en ole loma-aikoja lukuunottamatta koskaan laittanut miehelle ruokaa ja sopu säilyy 😅 Kun tytär vielä asui kotona, niin teimme tyttären kanssa meille kahdelle ruokaa, mutta nykyään minä syön lähinnä vain töissä ja sitten jotain pientä illalla. En ole joutunut käymään ruokakaupassakaan taas vissiin muutamaan viikkoon 😃
Tai sitten vain ostat vielä kolme kertaa isommat padat ja kattilat, ja tyydyt kehittäjän rooliin.
Toiset vaan kuluttaa enemmän. Silloin pitää vaan tehdä enemmän ruokaa. Saatikka jos samassa taloudessa asuu useampi hyväsyömäinen henkilö.
Ei esim. 6 vuotiaalle voi sanoa että ei saa otta SEITSEMÄTTÄ isoa perunaa (minä söin yhden). Lapsen paino kulki miinuskäyrällä ja neuvolassa kysyivät syökö lapsi. Minä vakuutin että syö enemmän kuin minä. Tervedenhoitaja mittasi hemoglobiinin, kun epäili että syökö. Sen jälkeen loppui kysely (lapsilla huippu arvo on 120 ja pojalla arvo oli 200). Sen jälkeen neuvolakortissa luki: kasvaa hyvin omalla käyrällään.
Kävimme jopa pienen siron ekaluokkalaisen kanssa koulussa pyytämässä voisiko hänelle tilata enemmän ruokaa (allergiat), kun jää nälkä. Minun pienelle pojalle tilattiin sitten kouluun tupla-tripla annos ruokaa. Se vaan söi enemmän kuin rekkakuski ja silti oli pieni ja siro. Koulusta tultua piti kotona olla tukeva välipala että jaksoi odottaa ruokaan asti.
Äkkiä oppi että 5 henkiseen talouteen piti tehdä 8-10 hlön annoksen mukainen ruoka että se riitti kaikille ja että seuraavana päivänä oli jotain lounaaksi itselleni ja pienimmäiselle. Esimerkiksi 2kg perunoita perunamuussiin oli minimi annos, koska pienempää oli turha tehdä. Kaupan lasagnette perhepakkaus piti tehdä tuplana (ja silti joskus se riitti vain yhdelle ruualle). Joulupuuron ohje piti kertoa kymmenellä, että sai yhden ruuan kaikille.
Kaikissa kouluissa ja nykyisin töissä on saannut kommentteja ruoka-annoksien koosta. Pituutta pojalla on vähän yli 180cm ja paino alle 70kg. Sanoo että vähänkin kun liikkuu ruokamäärä moninkertaistuu. Onneksi ei ollut urheilija, koska sitten meille olisi tullut oikeasti vararikko lapsen ruuan määrän vuoksi. Nykyisin kun poika tulee käymään viikonlopuksi ”kotiin”, niin ostan viikonlopuksi saman määrän ruokaa, kuin muuten koko viikoksi. Kaikki menee.
Meillä ratkaisu oli ostaa 5-7 litran kattiloita, jotta saa tehtyä riittävän määrän ruokaa kerralla. Ja säännölliset ruoka-ajat (aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala). Jossain vaiheessa sai olla kokoajan ruokaa laittamassa. Ruokahävikkiä meiltä ei tullut, perunan kuorien lisäksi oikeastaan koskaan, koska mikään ei ehtinyt vanhentumaan kaapissa.
Miehen kanssa kannattaa keskustella että osallistuisi enemmän ruokamenoihin, jos näyttää että hänen syöminen kaataa talouden.
Kun meillä oli useampi teinipoika vielä kotona, tein 1kg jauhelihasta kastikkeen ja se meni yhdellä kertaa. Samoin 3 pellillistä pizzaa. Jos halusin säästää itselleni eväät, otin ne ensin rasiaan. Meillä kirjoitettiin pakkauksiin nimi, jos esim joku rahka oli jonkun henk.koht omaisuutta. Muuten sai syödä kaikkea.
Eli tee enemmän ruokaa vaan kerralla. Jos myös nimikoidut eväät syödään, sitten on miehelle puhuttelun paikka. Hän voi myös itse ostaa lisäevästä itselleen, eikä syödä kaappeja tyhjiksi.
Meillä sama ongelma sillä erolla, että mies ei kuluta. Työttömäksi jäätyään maannut sohvalla nyt n. vuoden, painoa kasaantunut arviolta 160kg. Valittaa selkäänsä, jalkojaan, ei jaksa jalkeilla kun lyhyitä aikoja. Mitään ei tee itsensä eteen. Syö 4 ihmisen edestä. Lounas on yleensä hänen kolmas, tai jopa neljäs ateriansa. Meillä on yksi kotona asuva, 13v lapsi, jonka ruokahalu vaihteleva. 4l makkarakeitto riittää yhdelle ruokailukerralle, Leipää menee puoli säkillistä päivässä, juustoa yli 2kg viikossa. Lenkkimakkaran jos erehtyy ostamaan, niin itse yleensä ennätän nähdä sen siinä vaiheessa, kun nostan sen kassalta kauppakassiin. Kahvileipään ja karkkeihin pätee sama homma.
Minun kaverimies on tuollainen vaikkei urheile, kerrankin joutui pakon edestä, avioeron takia majailemaan mun luona jonkun aikaa, valehtelematta 200 euroa meni viikon aikana ruokiin ja silti jääkaappi ammotti tyhjyyttään, samoin oma pankkitili. Hän tosi harvoin kustantaa mitään, nykyään kyl asiasta sanon. On oikeasti miehiä/poikia jotka syö perheen vararikkoon, eivät ajattele että ruoka maksaa maltaita, toki naisissakin on tunnesyöjiä, silti tuntuu että suurin osa naisista ajattelee laajemmin ja pystyy kontrolloimaan ruoankulutustaan.
Meillä asuu samanlainen. Asun yksin.
Tunnesyöjä. Tai sitten vaan kuluttaa enemän kuin hernekeppinaiset. On ymmärrettävä kun urheilee niin ei ne makaronimössöt kauan nälkää pidä. Jos mies vielä rotevaa tekoa niin ruokaa menee enemmän kerralla. Kokemusta on, mies harrastaa 4-5 joukkueurheilua. Kaikki mitä kaapista löytyy niin menee alas. Leikkeet ei kerennyt edes voileivälle kun ne oli jo syöty. Parin valinta kannattaa harkita jo alkuunsa ettei ole kovin epäsuhtainen kokonsa puolesta. Koska ruokailutottumukset ovat varmasti eri luokkaa kummallakin. Toisaalta voithan pyytää enemmän ruokarahaa hänen osuuteensa jos sovittu budjetti ylittyy.
Tunnesyöjä. Tai sitten vaan kuluttaa enemän kuin hernekeppinaiset. On ymmärrettävä kun urheilee niin ei ne makaronimössöt kauan nälkää pidä. Jos mies vielä rotevaa tekoa niin ruokaa menee enemmän kerralla. Kokemusta on, mies harrastaa 4-5 joukkueurheilua. Kaikki mitä kaapista löytyy niin menee alas. Leikkeet ei kerennyt edes voileiväle kun ne oli jo syötu. Parin valinta kannattaa harkita jo alkuunsa ettei ole kovin epäsuhtainen kokonsa puolesta. Koska ruokailutottumukset ovat varmazti eri luokkaa kummallakin. Toisaalta voithan pyytää enemmän ruokarahaa hänen osuuteensa jos sovittu budjetti ylittyy.