Ihan totta, kuka oikeasti jaksaa tehdä lantionpohjajumppaa? Ehkä pari kertaa silloin tällöin, tai jos vaikka innostuu treenikuulista, mutta äkkiä se jää.

Siispä upeita uutisia kaikille meille laiskoille: orgasmi vastaa lantionpohjatreeniä, just niitä ankeita puristeluharjoituksia. Orgasmissa vaginan seinämät supistelevat tahtiin, johon tuskin tahdonalaisesti pääsee!

Peruspuristelujen, joihin löydät ohjeet täältä, lisäksi lihakset ja niiden käyttö on hyvä tunnistaa muussakin treenissä, kuten vatsalihas- ja pakaraliikkeissä.

Niin ja miksi niitä lantionpohjan lihaksia pitäisi jumpata? Koska niiden parempi kunto ehkäisee kipuja ja virtsankarkailua sekä saa seksin tuntumaan paremmalta.

Lähde.

— Huono Äiti -toimitus

Kirjoittaja kuuluu Huono Äiti -yhteisöön. Enää Huono Äiti ei ole vain yksi nainen, joka kirjoittaa hassuja juttuja blogiinsa (yleensä yöpuvussa epätyypillisiin aikoihin) vaan meitä on monta. Kiitos, kun luet Huonoa Äitiä, tervetuloa myös kirjoittamaan!

Takaisin etusivulle ›

Artikkelissa on 0 kommenttia, jätä oma kommenttisi.

Kommentoi artikkelia

Nykyinen kategoria:

Tutustu myös muihin kategorioihin: